Зима — чудовий час для ситних і теплих страв, які допоможуть зігрітися та підтримати здоров'я.
Теплі та поживні рецепти
2 min read
лют
02
Основні продукти для здорового способу життя. Рекомендації щодо сезонних інгредієнтів
Основні продукти для здорового способу життя взимку
Сезонні продукти зазвичай відповідають потребам організму в певний період. Наприклад, взимку – цитрусові, багаті
2 min read
лют
01
Енергія команди: як надихати і мотивувати своїх партнерів
Уяви команду, яка працює як єдиний механізм: усі учасники натхнені, підтримують одне одного й упевнено рухаються до спільних цілей. Звучить
3 min read
січ
31
Рецепти для зимового затишку: теплі напої та закуски
Зима — це час, коли сім’я збирається разом у теплому домі, насолоджується спілкуванням і створює особливу атмосферу затишку.
Пропонуємо кілька
3 min read
січ
30
Як стати прикладом для своєї команди: роль лідера у формуванні культури компанії
"Риба гниє з голови" — народна мудрість, яка дуже точно описує вплив лідера на команду. Все, що ти робиш
3 min read
січ
29
Десерти без цукру: здорові варіанти для всієї родини
Чому десерти без цукру корисні?
1. Контроль рівня цукру в крові
Десерти без доданого цукру не викликають стрімкого підвищення рівня
2 min read
січ
28
Що робити, якщо волосся пушиться: професіонали радять
Пушистість волосся – це не лише естетична проблема, а й сигнал про те, що вашому волоссю бракує зволоження та догляду. Лусочки
2 min read
січ
27
Чому важливо мати хобі: шлях до внутрішньої гармонії
У сучасному ритмі життя ми часто забуваємо про свої бажання й потреби. Робота, родина, обов’язки — усе це вимагає нашої
2 min read
січ
24
Рецепти для легкого детоксу після свят
Після святкових застіль із великою кількістю жирної, солодкої їжі та алкоголю організм може відчувати перевантаження. Детокс-дні — це чудова можливість полегшити
2 min read
січ
23
Як подолати страх відмови: поради для новачків
Уяви, що ти тільки починаєш свій шлях у JERELIA. Перша думка: "А раптом відмовлять"? Знайомо? Це нормально. Навіть
